来源：上海学校心理
沟通是感情交流的基础，亲子关系的桥梁。家长时常觉得孩子难以沟通，往往家长“苦口婆心”说了一大堆，而孩子拒绝“收听”。实际上，与儿童青少年沟通，只要注意方式方法，充分考虑这个年纪孩子对待情绪情感的敏感性，他们还是愿意打开心扉的。那么，家长该如何打通沟通渠道，如何做到“好好说话”呢？
1.耐心倾听与细心确认
倾听，是孩子打开“话匣子”最有效的方法。不会“听”自然“说不好”。每个人都是独立的个体，不要拿我们的主观经验去“套”孩子的真实感受，让他说完，让他说够，让他说爽，他自然就愿意“好好听”。譬如家长有意识控制自己10分钟不说话，只用点头示意和简单回应去耐心听听孩子的所思所想。
情绪激动的孩子可能会说话语无伦次，对此我们可以反复、细心地确认其含义，帮助孩子澄清内心所想，从容表达自己的意愿。
譬如，“你似乎想表达的是……”“……不知道我这么理解，对不对？”“你好像一直纠结在A和B之间”，如此之类的表达，有助于帮助孩子确认自己内心中的真实想法。
2.明确目的与适可而止
家长在发起沟通谈话前，要学会适可而止，一次只谈一个目的和诉求，而不是跟着情绪走，想到哪里说哪里。否则，大家就很难调到一个“频道”，一直在“扯皮”，永远在想着“压对方一头”。
与孩子的沟通要具体，如果您的诉求只是希望孩子能对自己的学习负责，那就应该围绕这个问题，听听孩子对“学习负责”的看法、想法、做法以及需要的外部支持等。有的放矢，简短、高效的。不要借着沟通“翻旧账”，这样只能把架越吵越大。
3.客观表达与真情流露
面对孩子的“非期望行为”，千万不要用主观臆断和粗暴打断。
“我觉得你就是这样的……” “你这样说了，你就是这样想的。”
这些都是比较糟糕的表达，又主观又霸道，根本起不到沟通作用。
譬如 “看你每天回来都7点多了，我常常会感到担心”“班主任说你已经连续5天都准时到校了，我真为你感到高兴。”
以上句式都是一句客观描述加一句真情流露。这样的表达比较柔和，也有一定沟通的“温度”，有利于沟通不断深入。
4.允许接纳与支持鼓励
允许孩子暂时显得“不那么好”“没有预期的好”，并接纳孩子现在的不足。我们要学会等待，毕竟在孩子成长与改变的路上需要支持和鼓励。譬如，“我相信你可以做好”“去试试吧，如果不对，我们再想办法” “没事的，就像之前一样，再努力做做看。”
允许与支持，会给孩子筑起坚实的亲子护盾，让孩子敢想敢做，去发展个性自我，找到最适合自己的为人处世之道。
从“心”出发，以“爱”护航。“好好说话”，你学会了吗？