来源：上海学校心理

在“孩子成长”这件事情上，不少爸爸觉得力不从心。但其实父亲能做的事情有很多，尤其是以下6件事：
NO.1带孩子去探索冒险
一位爸爸曾在儿子暑假期间带着他骑行318国道川藏线2200公里，翻越4座4000米的高山。每天的路程，相当于一个全程马拉松。
这个男孩说：“爸爸跟我在一起，爸爸能做到，我也能做到。”
单独带孩子旅行，是跟孩子亲密接触的最好机会。同时给予孩子向外发展的支持力量，有利于孩子形成独立、完整的人格。
无论是男孩还是女孩，都很容易从和父亲的冒险互动中，学习到坚毅、勇敢的力量。
NO.2每天都至少拥抱孩子一次
对于多数家庭来说，威严的父亲扮演的是顶梁柱的角色，承担着更多的期待和责任。但《培养高情商的男孩》的作者通过跟踪研究发现：情感丰富，自愈能力强的男孩都有一个情感丰富的父亲。特别是在青春期的时候，父亲和孩子的互动，对男孩的共情能力、情绪识别等方面有重要作用。
NO.3多和孩子进行运动和打闹游戏
打闹游戏有着灵活性和变动性，能激活孩子的大脑，发展孩子性格中的适应力和社交能力。有位心理学家说过：在打闹游戏中，父亲是孩子最好的游戏对象。因为，常和父亲打闹的孩子，跟别人相处得会更好。而且父亲本身就更具有“孩子气”，是天生的“游戏狂”，很适合和孩子一起玩耍，更擅长帮助孩子激发足够活跃的生命力。
NO.4每周都留出时间和孩子愉快互动
在孩子的成长过程里，父亲往往更冷静，有逻辑，承担着孩子思想的领航员角色。当父亲抽出固定的时间来陪伴孩子，为孩子提供新鲜有趣的东西，孩子更能养成足够开阔的视野和格局。

NO.5时常告诉孩子要一起保护好妈妈
有位心理学家曾提出幸福家庭关系图理论：夫妻俩亲密并肩站立，如此一来，孩子才会养成真正的安全感。在一个家庭里，爸爸爱妈妈，孩子会感受到，大后方是一个安全的港湾，这样的孩子，内心也是健康而稳定的。
NO.6每周精心为孩子准备一顿饭菜
曾经有一位网红爸爸，不管工作有多忙，都坚持给孩子做饭。他给女儿做的餐食，不仅色香味俱全，而且可以20天不重样，父女其乐融融。生长于这样一个家庭的女儿，开朗大方，有着乐观向上的性格。孩子会因为和爸爸待在一起，看到父亲为家庭付出的样子，更加懂得了如何照顾家庭。
一个父亲的意义，其实远远不止赚钱养家这么简单。孩子们需要他，需要他的臂膀、他的幽默，也需要他的温情、他的陪伴。愿父亲能够俯下身来，耐心跟孩子进行情感上的互动，孩子才能真正感受到父亲的力量。